반응형 SMALL 자유형2 황선우, 박태환 선수처럼 자유형 잘하는 방법, 호흡 터득 방법 박태환 선수의 뒤를 이을 한국 남자수영의 자존심 황선우 선수, 2022년 주니어 세계 신기록 경신과 더불어, 호주 멜버른에서 열린 세계선수권대회 쇼트코스 자유형 200m에서 금메달을 따며 2021 아부다비 대회에 이어 2연패를 달성했는데요. 아직 신체가 다 자라지 않아 본격적인 웨이트 트레이닝도 못하고 있는 만 19세의 나이에 단거리 아시아 신기록을 갈아치우며 활약하고 있는 황선우 선수의 앞으로의 행보가 기대가 됩니다. 더 놀라운 것은 박태환 선수가 7000cc 가량의 일반인 대비 2배 수준의 폐활량을 지닌 데 비해, 황선우 선수의 폐활량은 보통 수준이라는 점인데요. 자신의 신체조건을 잘 알고 정확하게 자유형 잘하는 방법을 구사하기 때문이지 않을까요? 생활 체육인으로서 황선우 선수나 박태환 선수와 같은 .. 2023. 2. 22. 배영 잘하는 방법, 배영 동영상으로 배우는 수영 발차기 요령 수영 경영 종목 개인 혼영(IM; Individual Medley, 접영 - 배영 - 평영 - 자유형)의 두 번째 순서 배영, 다른 수영법들과 다르게 누워서 진행하는 영법이라 어색할 수 있는데요. 일단 제대로 뜬 다음 팔 동작과 적절한 배영 발차기 요령이 더해져야겠죠. 물에 뜨는 요령부터 먼저 배우기 때문에 생존수영을 중시하는 해외에서는 배영을 가장 먼저 가르치는 곳도 있습니다. 하지만 경영으로서의 배영 잘하는 방법은 결코 쉽지 않습니다. 배영 잘하는 방법에 대해 차례차례 알아보겠습니다. 목차 1. 배영 기본 자세 2. 배영 팔 돌리기 3. 배영 발차기 요령 4. 배영 동영상 1. 배영 기본 자세 배영은 상하가 뒤집힌 형태의 변형 자유형 영법입니다. 본래 배영은 평영을 누워서 구사하는 형태의 뒤집힌 개구.. 2023. 2. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST
