반응형 SMALL 접영2 배영 잘하는 방법, 배영 동영상으로 배우는 수영 발차기 요령 수영 경영 종목 개인 혼영(IM; Individual Medley, 접영 - 배영 - 평영 - 자유형)의 두 번째 순서 배영, 다른 수영법들과 다르게 누워서 진행하는 영법이라 어색할 수 있는데요. 일단 제대로 뜬 다음 팔 동작과 적절한 배영 발차기 요령이 더해져야겠죠. 물에 뜨는 요령부터 먼저 배우기 때문에 생존수영을 중시하는 해외에서는 배영을 가장 먼저 가르치는 곳도 있습니다. 하지만 경영으로서의 배영 잘하는 방법은 결코 쉽지 않습니다. 배영 잘하는 방법에 대해 차례차례 알아보겠습니다. 목차 1. 배영 기본 자세 2. 배영 팔 돌리기 3. 배영 발차기 요령 4. 배영 동영상 1. 배영 기본 자세 배영은 상하가 뒤집힌 형태의 변형 자유형 영법입니다. 본래 배영은 평영을 누워서 구사하는 형태의 뒤집힌 개구.. 2023. 2. 9. 접영 잘하는 방법, 접영 동영상으로 웨이브 연습하기 수영을 배우다 보면 자유형, 배영, 평영까지는 어느 정도 하겠는데 접영 문턱을 못 넘고 접는 분들이 많습니다. 접영 잘하는 방법은 자유형 배영으로 익힌 수평 뜨기와 물 잡기, 평영으로 익힌 리듬감, 유연성과 근력, 타이밍까지 어느 것 하나 빼놓지 않고 모두 활용해야 하기 때문일 텐데요. 접영 웨이브를 먼저 가르치는 곳도 있고, 팔 돌리기에 중점을 둔 방식, 호흡에 역점을 둔 방식 등 접영 강습 방식도 다 다르지만 순서만 다를뿐 결국은 다 잘해야죠. 본격적인 실전 연습에 앞서 아래 접영 동영상들을 통해 올바른 자세와 접영 잘하는 방법에 대해 배워봅시다. 목차 1. 올바른 접영 자세 2. 가슴 누르기 & 접영 웨이브 3. 물 잡기 & 팔 돌리기 4. 접영 킥 타이밍 1. 올바른 접영 자세 더포스 수영 유튜브.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음 반응형 LIST
