반응형 SMALL 건강38 위고비 건강보험 급여 신청, 적용 대상·가격·절차 확인할 3가지 한국노보노디스크가 비만 치료제 '위고비'의 건강보험 급여 등재를 신청하면서, 비급여로만 쓰이던 비만약에 처음으로 건강보험 적용이 추진됩니다. 비만약은 한 달 비용이 20만~30만원대라 꾸준히 맞기에는 부담이 큰 편이었습니다. 이번 신청이 받아들여지면 환자 부담금이 줄어들 수 있다는 점에서 관심이 쏠립니다. 이 글에서는 위고비 건강보험 급여 신청이 무엇을 뜻하는지, 급여 적용 대상과 현재 가격은 어떻게 되는지, 실제 적용까지 남은 절차는 무엇인지 세 가지로 정리했습니다. 지금 당장 보험이 적용되는 것은 아니라는 점부터 짚어 보겠습니다. 목차1. 위고비 건강보험 급여, 무엇을 신청했나2. 급여 적용 대상과 가격은 어떻게 되나3. 실제 적용까지 남은 절차와 확인할 점 1. 위고비 건강보험 급여, 무엇을 신청.. 2026. 10. 13. 거북목 목 통증, 화면 볼 때 목에 실리는 하중과 예방 운동 3가지 하루 종일 모니터를 보고 퇴근길에는 스마트폰을 들여다보다 보면, 저녁 무렵 목덜미와 어깨가 뻐근해지는 경우가 많습니다. 고개를 숙이고 있을 때는 오히려 편한 듯해도, 그 자세가 쌓이면 목에 실리는 부담이 생각보다 커집니다. 목 통증은 특정 나이대만의 문제가 아니라 화면을 오래 보는 사람 대부분이 겪는 흔한 증상입니다. 이 글에서는 거북목과 목 통증이 왜 생기는지, 화면을 볼 때 목에 실리는 하중이 얼마나 되는지, 그리고 질병관리청과 전문의가 권하는 예방 운동 3가지를 정리했습니다. 특별한 기구 없이 집이나 사무실에서 할 수 있는 방법 위주로 살펴보겠습니다. 목차1. 거북목 목 통증이 생기는 이유2. 내 자세와 증상부터 점검하기3. 목 건강을 지키는 예방 운동 3가지 1. 거북목 목 통증이 생기는 이유거.. 2026. 10. 12. 제로음료 다이어트, 물 대신 마셔도 될까, 연구로 확인할 3가지 다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이는 것이 설탕이 든 음료입니다. 그런데 칼로리가 거의 없다는 제로음료는 어떤지, 물 대신 마셔도 괜찮은지 궁금해하는 분이 많습니다. 단맛은 그대로인데 열량은 0에 가깝다고 하니 마음이 흔들리기 마련입니다. 최근 영국 리버풀대 연구진이 과체중·비만 성인을 2년간 추적해 물과 제로음료의 체중 감량 효과를 비교한 결과를 내놨습니다. 이 글에서는 그 제로음료 다이어트 연구가 실제로 보여준 수치와, '물만큼 효과적'이라는 말을 어떻게 받아들여야 하는지, 그리고 다이어트에 쓸 때 확인할 점을 정리했습니다. 목차1. 제로음료 다이어트, 물과 비교한 2년 연구 결과2. '물만큼'이라는 말의 뜻, 1kg 차이를 어떻게 볼까3. 제로음료를 다이어트에 쓸 때 확인할 점 1. 제로음료 다이.. 2026. 10. 12. 고단백 식단과 프로틴 보충제, 운동 없이 근육 생길까 확인할 3가지 단백질 보충제나 프로틴을 끼니 대신, 또는 간식처럼 챙기는 사람이 부쩍 늘었습니다. 바탕에는 "프로틴만 잘 챙기면 운동을 많이 하지 않아도 근육이 붙지 않을까" 하는 기대가 깔려 있습니다. 하지만 전문가들의 설명은 이와 다릅니다. 이 글에서는 고단백 식단과 프로틴 보충제를 두고 자주 엇갈리는 내용을 짚어 봅니다. 운동 없이 근육이 생기는지, 하루 단백질은 얼마가 적당한지, 콩팥과 지방 걱정은 누구에게 해당하는지 확인할 3가지를 정리했습니다. 목차1. 프로틴만 먹으면 근육이 생길까2. 하루 단백질, 얼마가 적당할까3. 콩팥·지방 걱정, 이런 경우를 확인하자 1. 프로틴만 먹으면 근육이 생길까단백질 보충제는 부족한 단백질을 채우는 수단이지, 그 자체로 근육을 만들어 주지는 않습니다. 근육은 근력 운동으로 자.. 2026. 10. 11. 정신건강 AI 상담 가이드라인, 챗봇에 마음 털어놓기 전 확인할 3가지 보건복지부와 대한신경정신의학회가 2026년 10월 8일 '정신건강 목적 생성형 AI 이용 가이드라인'을 발표했습니다. 밤늦게 마음이 복잡할 때 챗봇에 고민을 적어 본 분이 적지 않을 겁니다. 정부 조사에서 생성형 AI 이용자의 68.8%가 정서적인 목적으로 AI를 쓴다고 답했습니다. 편하게 털어놓을 수 있다는 점은 장점이지만, 임상 현장에서는 부작용 사례도 보고되고 있습니다. 이번 가이드라인은 AI 상담을 금지하려는 것이 아니라 안전하게 쓰기 위한 수칙을 모은 것입니다. 이 글에서는 정신건강 AI 상담 가이드라인이 나온 배경과, 마음 이야기를 시작하기 전 확인할 점, 그리고 AI와 거리를 두는 방법을 차례로 정리합니다. 목차1. 정신건강 AI 상담 가이드라인, 무엇이 나왔나2. 마음 이야기를 시작하기 전.. 2026. 10. 9. 연속혈당측정기, 당뇨병 없어도 써야 할까, 비당뇨인이 확인할 3가지 요즘 팔에 작은 센서를 붙이고 혈당을 실시간으로 확인하는 사람을 주변에서 보신 적이 있을 겁니다. 원래 당뇨병 환자를 위한 기기였는데, 최근에는 다이어트나 건강 관리를 위해 당뇨병이 없는 사람도 연속혈당측정기(CGM)를 찾는 경우가 늘고 있습니다. 다만 당뇨병이 없는 사람이 체중 감량만을 목적으로 쓰는 것은 아직 충분한 의학적 근거가 없다는 것이 전문가들의 설명입니다. 이 글에서는 연속혈당측정기가 어떤 원리로 혈당을 재는지, 당뇨병이 없어도 써야 하는지에 대한 학회와 전문가의 입장, 그리고 비당뇨인이 사용을 고민할 때 확인할 점을 짚어 봅니다. 서울아산병원 내분비내과 조윤경 교수의 설명과 관련 학회의 입장을 근거로 했습니다. 목차1. 연속혈당측정기(CGM)는 어떻게 혈당을 재나2. 당뇨병이 없어도 써야 .. 2026. 10. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형 LIST
